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海藻パワーで健康に

海藻類

食品やヘアケア商品にも

フコイダンとはコンブやモズクのヌルヌルした成分のことで、海藻の表面を覆って病気や傷から守る働きをしているものです。もともとコンブやモズクなどは食用として調理して食べられていました。近年、フコイダンにがん予防の効果があるとして医学界から発表されて改めて注目されるようになりました。さらに研究が進められた結果、花粉症やアレルギーの症状を抑える効果やコレステロールを排除して血圧を下げる効果があることが分かっています。また、美肌や育毛効果についても有効であるとされています。健康志向の高まりによって様々な健康食品が販売されていますが、コンブやモズクは昔からある身近な食べ物であることや価格が比較的安価なので手に入れやすいことも人気の理由となっています。

具体的な効能

フコイダンは硫酸がたくさん集まってできており、胃腸の中の成分と似ていて吸収されやすいのが特徴です。体内に吸収されるとナチュラルキラー細胞の働きを活発にさせる働きがあります。ナチュラルキラー細胞とは、外から入ってきたウイルスやがん細胞を破壊する働きをしている細胞です。この細胞の機能をフコイダンが活発にさせることで免疫力が上がります。その結果、がんの予防効果、風邪やインフルエンザの予防に繋がります。また、アレルギーや花粉症などの症状が改善する効果もあります。フコイダンは食物繊維が豊富なので、コレステロールを体の外に排出する働きがあり血圧の上昇を抑える効果もあります。海藻の中ではメカブに最も多く含まれています。食事の際に加えてみてはいかがでしょうか。